תפקיד הליבה של מכונת לחיצת הרגליים הוא לאפשר לך לבודד ולעורר בבטחה קבוצות שרירים-תחתונות בגוף-במיוחד את הארבע ראשי בקדמת הירכיים, כמו גם את העכוז והשריר הירך-באמצעות נתיב תנועה קבוע והתנגדות מתכווננת. בהשוואה לסקוואט המשקל החופשי-, הוא מציב פחות דרישות ליציבות הליבה ותיאום תנועה, מה שמקל על השליטה למתחילים תוך מתן אפשרות להשתמש בעומסים כבדים יותר לבניית כוח הרגליים.
